Chinkali i chaczapuri z rodzinnego wypadu, plus ciacha od siostrzenicy żony /SFD/2021/9/26/9f0075b7942c473b8c1ad380159b3a7a.jpg /SFD/2021/9/26/3ea4661ea26a42aca96d12f2c2285cfa.jpg /SFD/2021/9/26/974eb166521a4f61af2e1838e9410f1a.jpg
Prezenty od teścia z Holandii Sery i czekolada plus lody na spacerze /SFD/2023/4/8/8a2b9aef771b46658e0c710ff528e3b5.jpg /SFD/2023/4/8/bf975bfe0cb14c44ab57cf8d6aa7c9c5.jpg /SFD/2023/4/8/094e1cf19abf43ac885f4090f05b5185.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-04-08 21:02:54
Czeresnie i kielba z grilla plus grillowane pieczarki /SFD/2017/7/25/a23aab5d51554fa2acd59492edf40e80.jpg /SFD/2017/7/25/c93a7da3e69c4872898dcda5989df968.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-07-25 12:06:51
Plus reszta jedzonka /SFD/2017/7/26/02dd769e8a9945f1b88fe02515d42fdf.jpg /SFD/2017/7/26/9d7ff32e4d80486884dfe2b15bfa087d.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-07-26 16:21:03
. /SFD/2017/11/30/b33c9eda9c61487abe412023fabf5b99.jpg 0.5 kg filetow z udka plus buraczki /SFD/2017/11/30/f09de5aec2a24c40b0555b6d36d17e51.jpg Pomelo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-30 05:42:58
Kopyta i schab /SFD/2018/1/7/1c5d3d8c5a954d3e8d908215856c0f1d.jpg Ziemniaczki z kombiwaru plus wedzony filet w bbq /SFD/2018/1/7/7bd8c8566f26419caa168aaa8fbf89a8.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-07 05:23:52
Wczoraj cały dzień w aucie to tylko batony i BCAA plus kolacja w maku aby makro dobić /SFD/2018/7/27/84d8253456aa4b8b8a77aa7d051c2089.jpg /SFD/2018/7/27/e23a364941014210bbd2e260c87f6b31.jpg
Wertowałem sobie dział i znalazłem: SFD/Images/2015/8/2/44aa6bc204414f33ac0a02a5fa689da0.jpg Oceniam się na BUILTFAT. Krok od CHUBBYFAT!! Trzeba się pilnować! Opcja pożądana (z tego obrazka!): RIPPED/BUILT :-) Z poniższego: ../Content/img/noimage.png Dałbym sobie 25% fatu. No, niestety tak bym się mógł przyrównać. W kalkulatorach wychodzi mi nieco [...]
W sumie jakoś tak bez mocy, ale na treningu okazało się, że moc była: Pompki - 12, 6x18/40s 5:50 Plank wysoki - 80s Serie 1.- 4. - z akcentami na górze i w sumie dość swobodnie Seria 5. - wypompowana z jedną przerwą w połowie (chwilka w górnej pozycji) Seria 6. - wypompowana szeroko i ze dwie przerwy j.w. Niecałe 6minut to zajęło. Seria w okolicy [...]
Te same brednie co zwykle... - obrona przed nożem http://www.sfd.pl/temat245093/ - dźwignie w stójce, - mitologizowanie KM militarnej http://www.sfd.pl/temat212242/ - parter, a kilku napastników http://www.sfd.pl/temat199984/ Ech - wystarczyło forum poczytać - PODWIESZONE TEMATY. NoIQ - prowokatorze - jak wchodzisz na forum żeby pisać takie [...]
[...] trwa 4 tygodnie. Po 4 tygodniach należy zrobić miesięczną pauzę w podawaniu leku. Po czym można kurację powtórzyć.". Nawet na forum było parę tematów - http://www.sfd.pl/temat221457/ , http://www.sfd.pl/temat181748 . Zresztą - najważniejsze - w moich dwóch 4-tygodniówkach będzie tyle mety, co u niektórych na jeden pożądny cykl (~140) [...]
[...] roślinnych (wielu rodzajów), takich jak np. świetnej jakości Alldeynn Vegerose, poprzez białka sojowe, z grochu, po ciekawą nowość jaką jest białko drożdżowe: https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_VEGEROSE-opis41558.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Yeast_Protein-opis41988.html [...]
[...] ciała białka, 1-1,5 g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Ilość posiłków będzie dowolna. Warto w nich bazować na następujących produktach: - http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html, - [...]
Jestem 2 tygodnie po zabiegu, wg. mnie wygląda to trochę nieciekawie, ale różnica na wielki plus. Cięcie miałem okołootoczkowe przez co gojenie pewnie potrwa dłużej. Czy miał ktoś tutaj ten sam rodzaj cięcia i mógłby podzielić się zdjęciami od razu po ściągnięciu szwów? /SFD/Images/2015/10/16/1b9f361b32084260942828d3f6bc9a93.jpg [...]
Cześć. Schudłem od lutego 14 kg z wagi 91 kg do 77 w sumie samą dietą bo zaraz siłownie pozamykali. Od dwóch tygodni siłka 3x w tyg plus na weekend boks i pływanie. Czy to jest gino czy raczej lipo? Nic pod sutkami nie czuć twardego. Badania są ok. Nie robiłem narazie USG. Mam 183 cm i chyba najlepiej będzie jak będę dalej wycinał, jak myślicie? [...]
Poniżej podsyłam tez zdjęcia gruczołu plus tłuszczu oraz patent na pas uciskowy żeby nie spadał i nie zaginął na cyckach :) jeśli masz podobny problem nie ma co się zastanawiać ! Warto się tego pozbyć dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ps. Dr Rylski wycenił zabieg na 6 tysięcy. U niego wycena była online. Cena w Warszawie to kwota + 8000 zł. [...]
Poniżej podsyłam tez zdjęcia gruczołu plus tłuszczu oraz patent na pas uciskowy żeby nie spadał i nie zaginął na cyckach :) jeśli masz podobny problem nie ma co się zastanawiać ! Warto się tego pozbyć dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ps. Dr Rylski wycenił zabieg na 6 tysięcy. U niego wycena była online. Cena w Warszawie to kwota + 8000 zł. [...]
[...] odżywki białkowej (serwatkowej) jest promocyjna wersja naszego najpopularniejszego białka, czyli SFD WPC Protein Plus 750g+150g gratis! Link do produktu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html Białko, które zdobyło zaufanie ogromnej ilości klientów sklepu SFD. Poza rewelacyjnym stosunkiem jakości do ceny i [...]